16.7.62

 ลูก7คนเลี้ยงแม่คนเดียวบ่ได้แถมหลอกขายที่นาหายเงียบบบบบ

 ลูก7คนเลี้ยงแม่คนเดียวบ่ได้แถมหลอกขายที่นาหายเงียบบบบบ



             หลายคนมักเห็นข่าวกันอยู่บ่อยครั้ง สำหรับผู้สูงอายุในวัยชราถูกทิ้งให้อยู่เพียงลำพัง ลูกที่เลี้ยงมาจนเติบใหญ่ก็ไปมีครอบครัวกันหมด ไม่มีเวลากลับมาดูแลพ่อแม่เลย ต้องหาเช้ากินค่ำ อยู่กระท่อมผุพัง ใช้ชีวิตลำบาก เช่นเดียวครอบครัวคุณยายท่านหนึ่งในจังหวัดอุดรธานี นางหลอด ทองอ่อน อายุ 73 ปี อาศัยบ้านเลขที่ 24 บ้านดงบัง ต.โนนทอง อ.บ้านผือ จ.อุดรธานี สภาพบ้านทรุดโทรมมาก เป็นบ้านไม้ต่อเติมเก่าๆ กลางป่าหญ้ารกทึบ ห่างกันพบสภาพเครื่องทำครัวติดกับห้องน้ำในพื้นที่เล็กน้อย ไม่กี่ตารางเมตรซึ่งเป็นมรดกชิ้นสุดท้ายที่มีอยู่

 
         ยายหลอด เล่าทั้งน้ำตาฟังว่า เดิมทีตนเองมีลูกด้วยกันทั้งหมด 7 คนสามีตนเสียชีวิตไปนานแล้ว ส่วนลูกต่างคนต่างไปมีครอบครัวและแยกย้ายไปอยู่ต่างจังหวัดกันหมดลูกบางคนมาหลอกให้ตนขายที่นาที่ตนมีอยู่แล้วบอกว่าจะนำเงินที่ขายนาได้มาสร้างบ้านให้แม่หลังใหม่ๆความหวังแม่ก็เริ่มจะมองเห็นช่องทางหวังให้ลูกดูแลบั้นปลายชีวิต สุดท้ายผู้เป็นลูกแท้ๆกลับตัดความหวังมารดาตนไร้วี่แวว หอบเงินเข้ากลีบเมฆ ลำพังตอนนี้อาศัยบ้านหลังนี้อยู่กับหลานเพียงลำพัง 2 คน เวลาฝนตกน้ำจากหลังคาก็ไหลลงมาทำให้เปียกจนตนเองไม่ได้หลับนอน

 
ชาวบ้านระแวกใกล้เคียงเห็นแล้วสงสาร จึงพากันมาสร้างเพิงพักให้อยู่ใหม่อีกหลังไว้พอหลบแดดหลบฝน และตอนนี้ยายหลอดก็อายุมากแล้วไปรับจ้างงานก็ไม่ไหว จึงอยากให้ลูกทั้ง 7 คนได้มาเหลียวแลบ้างก่อนสิ้นใจ ให้แม่ได้เห็นหน้าลูกๆ แม่คิดถึงลูกๆ ลูกไปอยู่ไหนกัน แม่ไม่ไหวแล้ว นางหลอดกล่าว

14.7.62

วิธีแก้อาการเวียนศีรษะแบบบ้านหมุน


วิธีแก้อาการเวียนศีรษะแบบบ้านหมุน

      อาการเวียนศีรษะแบบบ้านหมุน (Vertigo) หรือ อาการบ้านหมุน เป็นความรู้สึกเวียนศีรษะ ซึ่งทำให้ผู้ที่มีอาการไม่สามารถทำงานหรือเรียนหนังสือได้ตามปกติ Helloคุณหมอ ขอแนะนำข้อควรปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีการ แก้อาการบ้านหมุน ที่จะช่วยให้คุณอาการดีขึ้น

ความหมายของอาการบ้านหมุน

อาการบ้านหมุนเป็นภาวะหนึ่งที่มีความรู้สึกว่า โลกโดยรอบตัวของเรากำลังหมุน ปัญหาเกี่ยวกับหูชั้นในเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการบ้านหมุน

สาเหตุอาการบ้านหมุน

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ปัญหาเกี่ยวกับหูชั้นในทำให้เกิดอาการบ้านหมุน ซึ่งปัญหาดังกล่าว ได้แก่
หินปูนในหูชั้นในเคลื่อน

เมื่ออาการหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน (Benign Paroxysmal Positional Vertigo: BPPV) เกิดขึ้น แคลเซียมจำนวนหนึ่งจะเกิดการสะสมตัว หรือมีอนุภาคหลุดเข้าไปอยู่ในช่องหูชั้นใน แล้วหูส่งสัญญาณที่ผิดไปยังสมอง ซึ่งทำให้เสียสมดุลของร่างกาย ไม่มีเหตุผลที่แน่ชัดสำหรับ BPPV อาจเป็นปัญหาเกี่ยวกับอายุที่มากขึ้น

น้ำในหูไม่เท่ากัน

เป็นที่เชื่อกันว่าภาวะน้ำในหูไม่เท่ากัน (Meniere's Disease) เกิดขึ้นเมื่อของเหลวสะสมตัวในหู ซึ่งส่งผลต่อความดันปกติในหู

เส้นประสาทการทรงตัวในหูอักเสบ

การติดเชื้อไวรัสเป็นสาเหตุที่พบได้มากที่สุดของปัญหาเส้นประสาทการทรงตัวในหูอักเสบ (Vestibular Neuritis) เมื่ออาการนี้เกิดขึ้น ทำให้เกิดการอักเสบที่ส่งผลต่อเส้นประสาทของหูชั้นใน ซึ่งทำหน้าที่ในการคงความสมดุลของร่างกาย

แก้อาการบ้านหมุน วิธีนี้ช่วยคุณได้


ในบางครั้ง อาการบ้านหมุนจะหายไปเอง โดยไม่ต้องมีการรักษาเฉพาะใดๆ ในทางกลับกัน ในหลายกรณี อาการบ้านหมุนจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ

การฟื้นฟูเส้นประสาทการทรงตัว

ระบบประสาทการทรงตัวทำหน้าที่ส่งสัญญาณต่างๆ เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของร่างกายไปยังสมอง ส่งผลดีให้สมองทราบและปรับเพื่อทำให้ทรงตัวได้ การฟื้นฟูเส้นประสาทการทรงตัว (Vestibular rehabilitation) เป็นการบำบัดประเภทหนึ่งที่ช่วยให้ระบบประสาทการทรงตัวแข็งแรงมากขึ้น

การทำให้หินปูนในหูชั้นในกลับเข้าที่เดิม

การบำบัดด้วยการทำให้หินปูนในหูชั้นในกลับเข้าที่เดิม (Canalith repositioning maneuvers) วิธีนี้ใช้เพื่อจัดการภาวะ BPPV ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวศีรษะและร่างกาย เพื่อทำให้อนุภาคแคลเซียมออกจากช่องหูชั้นใน แล้วอนุภาคดังกล่าวมีการดูดซึมโดยร่างกาย การบำบัดด้วยวิธีนี้ต้องได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้ได้ผลที่ปลอดภัยที่สุด และมีประสิทธิภาพมากที่สุด

การใช้ยา

หากอาการบ้านหมุนเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ผู้ป่วยจะได้รับยาปฏิชีวนะ (antibiotics) หรือสเตียรอยด์ (steroids) สารเหล่านี้สามารถจัดการอาการบวมและต้านการติดเชื้อ

หากมีอาการน้ำในหูไม่เท่ากัน แพทย์อาจให้ยาขับปัสสาวะ (diuretics) แก่ผู้ป่วยเพื่อจัดการการสะสมตัวของของเหลว

การผ่าตัด

ในกรณีอื่นๆ บางประการ ผู้ป่วยอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อรักษาอาการรู้สึกหมุนเนื่องจากในบางครั้งอาการบ้านหมุนเกิดจากความผิดปกติประจำตัว เช่น เนื้องอกหรืออาการบาดเจ็บที่คอหรือสมอง ในกรณีนี้ การผ่าตัดเพื่อกำจัดสาเหตุดังกล่าวจึงจะสามารถช่วยผู้ป่วยได้เท่านั้น

ขอขอบคุณ


ข้อมูล :ธีรวิทย์ บุญราศรี
ภาพ :iStock

10.7.62

ไข้เลือดออกต้องระวัง อาการไข้เลือดออก ภัยเงียบคร่าชีวิตคนนับร้อยภายในไม่กี่วัน

ไข้เลือดออกต้องระวัง อาการไข้เลือดออก ภัยเงียบคร่าชีวิตคนนับร้อยภายในไม่กี่วัน

        ไข้เลือดออก บางคนเดินเข้าโรงพยาบาลไปนอนรักษาง่ายๆ ไม่กี่วันก็กลับบ้าน แต่บางคนสามารถมีอาการหนักจนถึงขั้นเข้าห้องไอซียู ให้เลือด ให้น้ำเกลือ หากร่างกายอ่อนแอจนไม่สามารถต้านทานไหว หรือเข้าสู่ภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด ก็อาจเสียชีวิตภายในเวลาไม่กี่วันได้เช่นกัน

ปัจจุบันไข้เลือดออกกำลังเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขและการแพทย์ของประเทศไทย เพราะแต่ละปีมีผู้ป่วยจากทุกภาคเป็นจำนวนมากส่วนใหญ่เป็นเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 15 ปี และโรคนี้มักระบาดมากในฤดูฝนเพราะมียุงลายชุกชุม

       ไข้เลือดออก คือ เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเด็งกีซึ่งเป็นไวรัสชนิดหนึ่ง มียุงลายเป็นพาหะนำโรค กล่าวคือ ยุงลายจะกัดคนที่เป็นโรคไข้เลือดออกก่อนแล้วจึงไปกัดคนที่อยู่ใกล้เคียงก็จะเป็นการแพร่เชื้อให้คนอื่นๆ ต่อไป




การติดต่อของโรคไข้เลือดออก

       โรคไข้เลือดออก มักติดต่อจากคนไปสู่คน ซึ่งมียุงลายเป็นตัวพาหะที่สำคัญ (Aedes aegypt) โดยยุงตัวเมียจะกัดและดูดเลือดของผู้ป่วยที่มีเชื้อไวรัสเดงกี จากนั้นเชื้อจะเข้าไปฟักตัวและเพิ่มจำนวนในตัวยุงลาย ทำให้มีเชื้อไวรัสอยู่ในตัวของยุงตลอดระยะเวลาของมันประมาณ 1 - 2 เดือน แล้วถ่ายทอดเชื้อไปสู่คนที่ถูกกัดได้ ยุงลายเป็นยุงที่อาศัยอยู่ในบริเวณบ้าน มักออกกัดเวลากลางวัน มีแหล่งเพาะพันธุ์ คือ น้ำนิ่งที่ขังอยู่ในภาชนะเก็บน้ำต่างๆ อาทิ โอ่ง แจกันดอกไม้ ถ้วยรองขาตู้ จาน ชาม กระป๋อง หม้อ ยางรถยนต์ หรือกระถาง พบโดยมากในฤดูฝน  เป็นต้น


ไข้เลือดออก อันตรายถึงชีวิต

       ผู้ป่วยบางรายแค่มีอาการไข้ขึ้นสูง พอไข้ลดก็กลับบ้านได้เลย แต่ผู้ป่วยบางรายอาการหนัก ทั้งนี้ขึ้นอยู่เชื้อที่ได้รับ และภูมิต้านทานโรคของตัวผู้ป่วยเอง จึงทำให้ความรุนแรงของอาการไข้เลือดออกในแต่ละคนไม่เท่ากัน

ช่วงที่อันตรายที่สุด ของโรคไข้เลือดออก

ในช่วงที่รักษาตัวจนไข้ลด ภายใน 48 ชั่วโมง ผู้ป่วยที่มีอาการหนักอาจเกิดอาการช็อก หรือเลือดออกตามร่างกาย ซึ่งสาเหตุจากการเสียชีวิตในโรคนี้ก็มาจากอาการช็อก ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง (แม้เราจะไม่เห็นผู้ป่วยมีอาการขาดน้ำจากภายนอกแต่ย่างใด) น้ำในหลอดเลือดจะไหลไปอยู่ในเนื้อเยื่อข้างเคียง ความดันเลือดลดลง จนเกิดอาการช็อกตามมา แต่หากไม่แสดงอาการใดๆ ก็จะถือว่าปลอดภัยแล้ว
ลักษณะของยุงลาย

       ยุงลายที่เป็นพาหะของโรคไข้เลือดออก คือ ยุงลายตัวเมีย มีลักษณะเป็นลายสีขาวสลับดำที่ท้อง ลำตัวและขา พบมากตามบ้านอยู่อาศัยและในสวน ออกหากินในเวลากลางวันและขยายพันธุ์โดยวางไข่ในน้ำนิ่ง พบบ่อยตามภาชนะที่มีน้ำขัง เช่น โอ่งน้ำ แจกันดอกไม้ จานรองขาตู้กับข้าว ยางรถยนต์เก่า และเศษวัสดุอื่นๆ เป็นต้น


อาการของโรคไข้เลือดออก แบ่งเป็น 3 ระยะได้แก่

ระยะที่ 1 ระยะไข้สูง ผู้ป่วยจะมีไข้สูงเกิดขึ้นฉับพลันและไข้จะสูงลอยตลอดเวลาอยู่ประมาณ 2-7 วัน กินยาลดไข้ ไข้มักจะไม่ลด หน้าแดง ตาแดง ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ กระหายน้ำ เบื่ออาหาร อาเจียน ซึม บางรายอาจปวดท้องบริเวณใต้ลิ้นปี่หรือชายโครงขวาหรือปวดท้องทั่วไป และอาจมีท้องผูกหรือถ่ายเหลวร่วมด้วย ส่วนมากมักไม่มีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหลหรือไอมากแต่บางรายอาจมีอาการเจ็บคอ คอแดงและไอเล็กน้อยประมาณวันที่ 3 อาจมีผื่นแดง ไม่คันขึ้นตามแขนขาและลำตัวอยู่ประมาณ 2-3 วัน บางรายอาจมีจ้ำเขียวหรือจุดเลือดออกเกิดขึ้นซึ่งมีลักษณะเป็นจุดสีแดงเล็กๆ ขึ้นตามหน้า แขนขา ซอกรักแร้ ในช่องปาก และอาจคลำพบตับโตกดเจ็บเกิดขึ้นได้ ในระยะนี้ถ้ามีอาการรุนแรงจะปรากฏอาการระยะที่ 2 ต่อไป

ระยะที่ 2 ระยะช็อกและมีเลือดออก อาการมักจะเกิดช่วงวันที่ 3 - 7 ของโรคซึ่งถือว่าเป็นช่วงวิกฤต โดยอาการไข้จะลดลงอย่างรวดเร็วแต่ผู้ป่วยมักมีอาการทรุดหนักและมีภาวะช็อกเกิดขึ้น คือ กระสับกระส่าย เหงื่อออก ตัวเย็น มือเท้าเย็น ปัสสาวะออกน้อย ชีพจรเต้นเบาแต่เร็ว ความดันเลือดต่ำ ซึม นอกจากนี้อาจมีเลือดออกตามผิวหนังหรือมีจ้ำเขียวพรายย้ำขึ้น เลือดกำเดาไหล อาเจียน และถ่ายอุจจาระเป็นเลือดสดๆ หรือเป็นสีกาแฟ ระยะนี้กินเวลาประมาณ 24 – 48 ชม. ถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ทันท่วงทีอาจอันตรายถึงชีวิตได้ แต่ถ้าผู้ป่วยสามารถผ่านช่วงวิกฤตนี้ไปได้ก็จะเข้าสู่ระยะที่ 3

ระยะที่ 3 ระยะฟื้นตัว ในรายที่ได้รับการรักษาถูกต้องและทันท่วงที ภาวะช็อกไม่รุนแรงอาการต่างๆจะเริ่มดีขึ้น และอาการที่แสดงว่าผู้ป่วยดีขึ้น คือ เริ่มรับประทานอาหารได้ ลุกนั่งได้ และร่างกายจะค่อยๆฟื้นตัวสู่สภาพปกติ ระยะนี้อาจกินเวลาประมาณ 2-3 วัน รวมระยะเวลาของโรคไข้เลือดออกที่ไม่มีภาวะแทรกซ้อนประมาณ 7-10 วัน
การรักษาโรคไข้เลือดออก





       การรักษา โรคไข้เลือดออก นั้นยังไม่มียาต้านเชื้อไวรัสที่มีฤทธิ์เฉพาะตัวสำหรับกำจัดเชื้อไวรัสเดงกี การรักษาตามอาการจึงเป็นสิ่งที่สมควรทำมากที่สุด ในขั้นแรกเมื่อมีไข้สูงจะให้ยาพาราเซตามอล ห้ามให้ใช้ยาแอสไพรินเด็ดขาด เพราะจะทำให้เลือดออกรุนแรงขึ้น หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียนให้ใช้ยาแก้คลื่นไส้และให้ดื่มน้ำเกลือแร่ หรือน้ำผลไม้ครั้งละน้อยๆ แต่บ่อย รวมถึงสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด เพื่อไม่ให้เกิดภาวะช็อคได้ ซึ่งภาวะช็อคส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในช่วงที่ไข้ลด ผู้ปกครองควรทราบอาการ ได้แก่ อาการปวดท้อง ปัสสาวะน้อยลง มีอาการกระสับกระส่าย หรือเซื่องซีม มือเท้าเย็นพร้อมๆ กับไข้ลด หน้ามืด เป็นลมง่าย หากเกิดอาการเช่นนี้ให้รีบนำตัวส่งโรงพยาบาลทันที

การป้องกันตนเองไม่ให้ถูกยุงลายกัด

1. นอนในมุ้งหรือห้องที่มีมุ้งลวด
2. จุดยากันยุงหรือใช้ยาทาหรือยาฉีดกันยุง และควรใช้อย่างระมัดระวัง
3. ไม่ควรอยู่ในบริเวณที่อับลมหรือเป็นมุมมืด มีแสงสว่างน้อย
4. หมั่นอาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาดเพราะเหงื่อจะดึงดูดให้ยุงกัดมากขึ้น

วิธีควบคุมแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย ทำได้ดังนี้

1. กำจัด - ทำลาย - ฝัง - เผา เศษภาชนะที่ไม่ใช้ภายในบ้านและบริเวณรอบบ้านไม่ให้มีน้ำขัง
2. ควรปิดฝาโอ่งน้ำดื่ม น้ำใช้ ให้สนิท
3. ใส่ผงซักฟอกหรือน้ำส้มสายชูหรือเกลือแกงหรือขี้เถ้าหรือทรายอะเบต หรือเทน้ำเดือดลงในจานรองขาตู้ทุกสัปดาห์
4. ใส่ปลาหางนกยูงลงในอ่างบัว ถังเก็บน้ำในห้องน้ำเพื่อกินลูกน้ำ
5. ขัดล้างภาชนะเก็บกักน้ำ เพื่อขจัดยุงลาย
6. เปลี่ยนน้ำในแจกันดอกไม้ทุก 7 วัน เพื่อทำลายไข่ยุงลาย
7. ทำความสะอาดรางระบายน้ำฝนให้สะอาด
8. ปรับปรุงสภาพแวดล้อมรอบบ้าน ชุมชน ให้สะอาด

การดูแลตนเอง

1. ในระยะ 2 - 3 วันแรกของการเป็นไข้ถ้ายังรับประทานอาหารและดื่มน้ำได้ ไม่อาเจียน ไม่ปวดท้อง ไม่มีจ้ำเลือดขึ้นและยังไม่มีอาการเลือดออกหรือภาวะช็อกเกิดขึ้น ควรปฏิบัติดังนี้

  • - ให้ผู้ป่วยพักผ่อนมากๆ
  • - หากมีไข้สูงให้ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัวบ่อยๆและให้ยาลดไข้พาราเซตามอล ผู้ใหญ่กิน 1-2 เม็ด เด็กโต ½ - 1 เม็ด เด็กเล็กใช้ชนิดน้ำเชื่อม 1- 2 ช้อนชา ถ้ายังมีไข้รับประทานซ้ำได้ทุก 6 ชั่วโมง ห้ามให้ยาแอสไพริน โดยเด็ดขาด เพราะอาจทำให้มีเลือดออกได้ง่ายขึ้น
  • - ถ้าเป็นผู้ป่วยเด็กและเคยชัก ควรให้รับประทานยากันชักไว้ก่อน
  • - รับประทานอาหารอ่อนๆ เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก และดื่มน้ำมากๆ
  • - เฝ้าสังเกตอาการผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด

2. ถ้าผู้ป่วยอาเจียนมากหรือมีเลือดออกหรือมีภาวะช็อกเกิดขึ้นควรรีบส่งโรงพยาบาล
เรื่องที่ต้องรู้เกี่ยว ไข้เลือดออก

        ถึงแม้ว่าเราจะรู้สาเหตุว่า 'โรคไข้เลือออก' นั้นเกิดมาจากอะไร และควรที่จะปฏิบัติตัวเพื่อให้ห่างไกลสิ่งเหล่านั้นอย่างไร แต่ก็ยังข้อมูลอีกไม่น้อยที่เป็นความเชื่อผิด รวมถึงสิ่งที่ยังไม่รู้อีกมาก วันนี้เราจะลองเอาให้ได้ทบทวนกันอีกครั้ง เพื่อให้การป้องกันไข้เลือดออกสมบูรณ์แบบมากยิ่งขึ้น

1. เมื่อเป็นไข้เลือดออกแล้วจะไม่กลับมาเป็นอีก

จริงๆ เรื่องนี้ก็มีทั้งถูกและผิด เพราะเมื่อเป็นไข้เลือดออกครั้งแรกแล้ว ร่างกายของเราก็จะมีภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นอีก แต่ ! เชื้อไว้รัสที่เป็นต้นตอของไข้เลือดออกนี้มีอยู่ 4 สายพันธุ์ หากติดเชื้อจากสายพันธุ์ใดสายพันธุ์หนึ่งแล้วก็จะมีภูมิคุ้มกันของสายพันธ์นั้น ถ้าหากเราติดเชื้อเป็นครั้งที่ 2 ซึ่งเป็นคนละสายพันธุ์กันกับในตอนแรก ภูมิคุ้มกันที่มีก็จะป้องกันสายพันธุ์ใหม่นี้ไม่ได้ทั้งหมด ก็อาจทำให้เป็นไข้เลือดออกได้อีก และอาจรุนแรงกว่าเดิมมาก

2. กลุ่มอายุที่ป่วยเป็นไข้เลือดออก

จากเก็บรวบรวมข้อมูล ก็ยังพบว่ากลุ่มอายุที่ป่วยเป็นโรคไข้เลือดออกสูงสุด คือ กลุ่มอายุ 10 - 14 ปี รองลงมาเป็นกลุ่มอายุ 5 - 9 ปี , 15 - 24 ปี , 25 - 34 ปี ปิดท้ายด้วยกลุ่มอายุ 0 - 4 เดือน ซึ่งผู้ป่วยที่พบได้มากที่สุดจะเป็น นักเรียน ฉะนั้น เมื่อต้องใช้ชีวตอยู่ในโรงเรียนก็ต้องระมัดระวังไม่ให้อยู่กัด หรืออยู่ในบริเวณน้ำขังที่อาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงได้

3. ถึงมีผู้ป่วยมาก แต่ก็ยังไม่มียาฆ่าเชื้อไวรัสเดงกี่

       รู้กันดีว่าโรคไข้เลือดออกนั้นเกิดจากเชื้อไวรัสเดงกี่ ซึ่งตอนนี้ทางการแพทย์ยังไม่มียาสำหรับฆ่าเชื้อให้หายได้ 100% เปอร์เซ็นต์ ทำได้เพียงรักษาไปตามอาการ ทั้งยังต้องเฝ้าระวังภาวะช็อกและเลือดออกอย่างใกล้ชิด โดยแพทย์ก็จะมีหลักในการรักษา คือ ให้ยาพาราเซตามอลในระยะที่มีไข้สูง ห้ามใช้ยาแอสไพริน เพราะจะทำให้อาการเลือดออกรุนแรงขึ้น ดูการเปลี่ยนแปลงของเกร็ดเลือดเป็นระยะ และมีให้สารน้ำชดเชยเพราะผู้ป่วยจะเบื่ออาหาร มีอาการอาเจียน ทำให้ขาดน้ำและโซเดียม นอกจากนั้น ยังต้องเฝ้าระวังภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ที่จะตามมาด้วย


ขอบคุณข้อมูล จาก ramaclinic

7.7.62

5รีโนเวทบ้านไม้โทรม ๆ จนเกือบทรุด แปลงโฉมซะสวยน่าอยู่

รีโนเวทบ้านไม้โทรม ๆ จนเกือบทรุด แปลงโฉมซะสวยน่าอยู่

        รีโนเวทบ้านไม้ไม่ว่าจะเก่ากี่สิบปีก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะสามารถทำให้กลับมาเหมือนใหม่น่าอยู่ตามสไตล์ หรือตามงบประมาณได้ อย่างเช่นตัวอย่างรีโนเวทบ้านไม้ต่อไปนี้

        บ้านไม้เก่าตามกาลเวลาไม่ว่าจะเป็นบ้านไม้ชั้นเดียวหรือบ้านไม้สองชั้นก็สามารถแปลงโฉมให้กลับมาสวยงามเหมือนบ้านไม้สร้างใหม่ได้ หรือใครอยากดัดแปลงเป็นบ้านตึกทันสมัย หรือเติมส่วนใต้ถุนโล่ง ๆ ให้เต็มก็ไม่มีปัญหา วันนี้กระปุกดอทคอมได้รวบรวมไอเดียรีโนเวทบ้านไม้มาฝาก โดยเพื่อน ๆ สามารถนำมาใช้เป็นตัวอย่างได้ เอาเป็นว่าตามมาดูสภาพบ้านไม้ก่อนและหลังรีโนเวทไปพร้อมกันเลยดีกว่า


1. รีโนเวทบ้านไม้เป็นบ้านไม้ครึ่งปูนสองชั้นสไตล์ลอฟท์


ภาพจาก คุณChanadon Fungkajonkeirt
จากบ้านไม้เก่าใต้ถุนสูงกว่า 30 ปีและความต้องการสร้างครอบครัวของ คุณ Chanadon Fungkajonkeirt เลยต้องรื้อบ้านไม้เก่าเพื่อสร้างหลังใหม่เป็นสองชั้นเพื่อให้มีฟังก์ชั่นเพิ่มขึ้น แต่ด้วยความที่คน 2 เจเนอเรชั่นต้องมาอยู่รวมกันเลยกลายเป็นบ้านครึ่งปูนครึ่งไม้สไตล์ลอฟท์ ชั้นบนตกแต่งด้วยไม้ทั้งหมด ประกอบด้วย 3 ห้องนอน 3 ห้องน้ำ 1 ห้องทำงาน ส่วนชั้นล่างตกแต่งด้วยสไตล์ลอฟท์ เน้นความโปร่งโล่ง มีห้องนั่งเล่น ห้องครัว และห้องกินข้าวในพื้นที่เดียว เพื่อให้ทุกคนภายในบ้านมีปฏิสัมพันธ์กัน


2. รีโนเวทบ้านไม้เป็นบ้านไม้ครึ่งปูนสองชั้นผสมผสาน


ภาพจาก คุณPlatookem 1986 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
บ้านไม้ซึ่งเป็นบ้านเกิดที่ต่างจังหวัดของ คุณ Platookem 1986 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม มีสภาพเก่ามาก ๆ และอนาคตเขาอยากกลับมาอยู่ที่นี่เลยตั้งใจรีโนเวทให้น่าอยู่กว่าเดิม แต่ยังคงกลิ่นอายความคลาสสิกที่เคยอยู่มา โดยเขาได้รีโนเวทเป็นบ้านไม้สองชั้นผสมผสานทั้งงานไม้ งานเหล็ก และงานปูน ขยายพื้นที่หน้าบ้านและหลังบ้านทั้งชั้นบนและชั้นล่างเพื่อให้ได้ 2 ห้องนอนและให้มีพื้นที่ครัวเพิ่มขึ้น


3. รีโนเวทบ้านไม้เป็นบ้านสไตล์ญี่ปุ่นสุดทันสมัย


ภาพจาก คุณHappyAries สมาชิกเว็บไซต์ดอทคอม
เนื่องจากคุณ HappyAries สมาชิกเว็บไซต์ดอทคอม ซื้อบ้านครึ่งปูนครึ่งไม้ตามงบซึ่งสภาพด้านนอกและด้านในค่อนข้างทรุดโทรมตามกาลเวลา เลยตั้งใจปรับปรุงใหม่ให้เป็นสไตล์ญี่ปุ่นเน้นภายในบ้านโล่งโปร่ง ทาสีขาวเพื่อให้ดูสว่าง ตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์ไม้ ใส่กระจกบานใหญ่และบานเล็กเพื่อให้ทันสมัย


4. รีโนเวทบ้านไม้เพราะปลวกบุกเป็นบ้านไม้เทียมพร้อมห้องนอนเจ้าหญิง



ภาพจาก คุณJaae Q taro สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
กรี๊ด ! บ้านไม้เก่าโดนปลวกแทะจนคานเกือบหักทำให้ คุณ Jaae Q taro สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ตัดสินใจรีโนเวทเป็นบ้านไม้เทียมทาสีและเคลือบเงา โครงสร้างเหล็กล้วน ๆ หลังคาเมทัลชีท ฝ้าเพดานใช้สมาร์ตบอร์ด และกั้นห้องด้วยสมาร์ตบอร์ด และปรับปรุงห้องนอนของตัวเองให้ฟรุ้งฟริ้งสไตล์เจ้าหญิง


5. รีโนเวทบ้านไม้เป็นบ้านไม้สไตล์อเมริกันวินเทจ


ภาพจากคุณ เลือดหมู สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
 บ้านไม้อายุกว่า 60 ปีแต่โครงสร้างยังแข็งแรงอยู่ แต่สภาพห้องต่าง ๆ และสภาพปูนดูเสื่อมโทรมมาก ทำให้คุณเลือดหมู สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ตัดสินใจรีโนเวทใหม่โดยใช้คอนเซ็ปต์อเมริกันวินเทจ โดยเอาของเก่า ๆ มาตกแต่งบ้าน พร้อมกับติดวอลเปเปอร์ลายอิฐเพิ่มความคลาสสิก ภายนอกตัวบ้านก็ทาสีสดใส พร้อมกับมีสวนหน้าบ้านเพิ่มความร่มรื่น

 แหล่งอ้างอิง
ภาพสมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
โจ๋สุดห้าว ร้อยเอ็ด  ยิงอริร่วง ตาย 1 สาหัส 1 ยังโพสต์ท้า "เจอได้ทุกม่อง"



โจ๋สุดห้าว ร้อยเอ็ด  ยิงอริร่วง ตาย 1 สาหัส 1 ยังโพสต์ท้า "เจอได้ทุกม่อง"


โจ๋สุดซ่า ชักปืนเอี้ยวตัวยิงกลุ่มอริที่ขี่จยย.ตามหลัง กระสุนเข้าขมับคนขี่สาหัส รถชนต้นไม้ตกคูน้ำ คนซ้อนท้ายตาย หลังก่อเหตุยังโพสต์เยาะเย้ย พบสุดห้าวเพิ่งก่อคดียิงหน้าเวทีหมอลำ ลูกหลงโดนตำรวจเจ็บ 2

วันที่ 7 ก.ค. พ.ต.ท.สมบัติ ผิวผ่อง สารวัตร(สอบสวน) สภ.สุวรรณภูมิ จ.ร้อยเอ็ด ได้รับแจ้งจาก รพ.สุวรรณภูมิ ว่ามีชายวัยรุ่นถูกยิงด้วยอาวุธปืนไม่ทราบชนิดได้รับบาดเจ็บ ถูกส่งตัวมารักษา 2 คน

ที่ห้องฉุกเฉิน รพ.สุวรรณภูมิ ไปถึงพบผู้บาดเจ็บสาหัส 2 คน คือ นายรินทร์นพัฒน์ งามเสมอ อายุ 19 ปี อยู่บ้านเลขที่ 17 หมู่ 9 บ้านขวาว ต.ทุ่งกุลา อ.สุวรรณภูมิ มีบาดแผลถูกยิงเป็นรู กระสุนฝังในที่บริเวณศีรษะด้านหน้าข้างซ้ายและแผลถลอกตามร่างกาย นายวิชัย ปาสา อายุ 15 ปี อยู่หมู่บ้านเดียวกัน มีบาดแผลตามร่างกายหลายแห่ง ขา แขนซ้าย ไหปลาร้าหัก กระดูกเชิงกรานแตก ซี่โครงหักทิ่มปอด แพทย์ช่วยเหลือเบื้องต้นแล้วส่งต่อ รพ.ร้อยเอ็ด แต่นายวิชัย ปาสา ทนพิษบาดแผลไม่ไหวเสียชีวิตในเวลาต่อมา

นอกจากนั้นยังมีรถจักรยานยนต์ฮอนด้า รุ่นเวฟ 110 สีน้ำเงินดำ ทะเบียน ขธท 609 ร้อยเอ็ด ที่ผู้บาดเจ็บขับขี่มาได้รับความเสียหายจากการชนต้นไม้ ส่วนมือปืนที่ก่อเหตุในครั้งนี้คือ นายบุษกร ไกรเพชร อายุ 26 ปี อยู่บ้านเลขที่ 94 หมู่ 3 บ้านสังข์น้อย ต.ทุ่งกุลา อ.สุวรรณภูมิ หลังก่อเหตุได้หลบหนีไปพร้อมกับแฟนสาว เหตุเกิดที่ถนนราดยางสายสี่แยกจานเตย ไปบ้านสังข์ใหญ่ หมู่ 10 ต.ทุ่งกุลา อ.สุวรรณภูมิ

จากการสอบสวนทราบว่า ก่อนเกิดเหตุกลุ่มของผู้เสียชีวิต รวม 6 คน ได้ขับขี่รถจักรยานยนต์ 3 คันไปดูการแสดงหมอลำที่วัดบ้านสาหร่าย ต.ทุ่งกุลา จากนั้นพากันขี่รถจักรยานยนต์ออกมาจากงาน จนกระทั่งมาพบกับนายบุษกรมือปืนและแฟนสาวชื่อจ๋า ที่ปั๊มน้ำมันแห่งหนึ่งริมถนน ซึ่ง น.ส.จ๋าเป็นเพื่อนเรียนด้วยกันที่สถาบันอาชีวศึกษาแห่งหนึ่งกับนายรินทร์นพัฒน์ผู้บาดเจ็บและได้พูดคุยกัน น.ส.จ๋า บอกว่าจะให้เหล้า 1 ขวด ให้ตามไปเอา จากนั้นนายบุษกรก็ได้ขี่รถจักรยานยนต์ยี่ห้อฮอนด้า รุ่นดรีมซุปเปอร์คัพ สีฟ้า ไม่ติดแผ่นป้ายทะเบียน มี น.ส.จ๋าซ้อนท้ายออกจากปั๊มน้ำมันไป โดยมีกลุ่มของผู้บาดเจ็บและเสียชีวิตขับตามหลังไป แต่ในจำนวนเพื่อนของนายรินทร์นพัฒน์ มีคนที่เคยทะเลาะและท้าทายกันทางเฟซบุ๊กกับนายบุษกรมาก่อน





เมื่อมาถึงที่เกิดเหตุนายบุษกรได้ใช้ปืนพกออกจากเอวเอี้ยวตัวหันหลังยิงกลับมายังกลุ่มของผู้ตาย กระสุนเจาะเข้าหน้าผากของนายรินทร์นพัฒน์คนขับจนเสียการควบคุม รถเสียหลักไปชนต้นยูคาลิปตัสที่อยู่ริมถนน ทำให้ร่างของผู้ตายและผู้บาดเจ็บรวมทั้งรถจักรยานยนต์ตกลงไปในคูน้ำ เพื่อนๆ จึงได้รีบช่วยนำขึ้นจากน้ำ

สำหรับนายบุษกรมือปืนรายนี้เคยถูกจับดำเนินคดีข้อหามียาบ้าไว้ในครอบครอง และเมื่อปลายปี 2561 ได้ก่อเหตุใช้อาวุธปืนยิงคู่อริในงานแสดงหมอลำที่บ้านเหม้า ต.สระคู อ.สุวรรณภูมิ แต่กระสุนพลาดไปถูกเจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.สุวรรณภูมิ ได้รับบาดเจ็บ 2 นาย อยู่ระหว่างการประกันตัวในชั้นศาล ก็มาก่อเหตุซ้ำอีก เท่านั้นยังไม่พอ หลังก่อเหตุยิงกลุ่มวัยรุ่นแล้วยังโพสต์ทางเฟซบุ๊ก "โก๋บอย ลายน้อย" ถึงการกระทำของตัวเอง พร้อมท้าทายว่า "หิวมีดหิวปืน เจอได้ทุกม่อง" (ทุกที) ซึ่งเจ้าหน้าที่ตำรวจจะได้สอบสวนวัยรุ่นในกลุ่มผู้เสียหายเพื่อขออนุมัติหมายจับนายบุษกรต่อไป
จับแล้วโจ๋ 17 มือส่งพัสดุยานรกให้นศ.สาวเรียนดี อำเภอสุวรรณภูมิ จังหวัดร้อยเอ็ด



จับแล้วโจ๋ 17 มือส่งพัสดุยานรกให้นศ.สาวเรียนดี ที่ร้อยเอ็ด

รวบโจ๋วัย 17 มือส่งพัสดุไปรษณีย์ซุกยาไอซ์ให้ นศ.สาวเรียนดีที่จังหวัดร้อยเอ็ด จนงานเข้าต้องโดนจับกุม ผู้ต้องหารับสารภาพ มีคนทักไลน์มาจ้างให้ส่งงาน โดยที่ไม่รู้จักกับเหยื่อแต่อย่างใด

จากกรณีพี่สาวของ น.ส.สุปราณี พลดอน หรือ ปลา นักศึกษาเรียนดี ร้องเรียนขอความเป็นธรรมว่า เมื่อวันที่ 19 มิ.ย. 62 เวลา 15.36 น. น้องสาวถูกเจ้าหน้าที่ฝ่ายปกครองของอำเภอสุวรรณภูมิ จ.ร้อยเอ็ด จับกุมขณะเข้าตรวจกล่องพัสดุที่เพิ่งส่งมาถึงบ้านได้เพียง 2 นาที ซึ่งในกล่องพบยาไอซ์ 10.3 กรัม ซุกซ่อนอยู่ โดยทางน.ส.สุปราณี ไม่ได้สั่งของไปและไม่รู้จักคนที่ส่งของมา แต่ก่อนหน้านี้เคยให้ที่อยู่ไปกับเพื่อน ซึ่งเพื่อนขอที่อยู่ไป เนื่องจากต้องการสั่งเสื้อคู่มาเซอร์ไพรส์แฟน แต่เกรงว่าแฟนจะเห็นเสื้อก่อนจึงขอที่อยู่ น.ส.สุปราณี เพื่อให้ส่งเสื้อไปฝากไว้ก่อน เหตุเกิดที่ อ.สุวรรณภูมิ จ.ร้อยเอ็ด เมื่อวันที่ 19 มิ.ย. ที่ผ่านมาตามที่ได้นำเสนอข่าวไปแล้วนั้น

ความคืบหน้าเมื่อวันที่ 5 ก.ค.62 ที่สน.โคกคราม พ.ต.อ.อลงกรณ์ ศิริสงคราม ผกก.สน.โคกคราม และฝ่ายสืบสวนสน.โคกคราม ได้ควบคุมตัว นายปราบดา พรามจร หรือเต้ อายุ 17 ปี ผู้ต้องหาตามหมายจับศาลเยาวชนและครอบครัวจังหวัดร้อยเอ็ด ข้อหามียาเสพติดให้โทษประเภทที่ 1 ไว้ในครอบครองเพื่อจำหน่าย และจำหน่ายยาเสพติดประเภท 1 โดยผิดกฎหมาย

พ.ต.อ.อลงกรณ์ เปิดเผยว่าหลังจากที่ศาลได้อนุมัติหมายจับนายปราบดา ชุดสืบสวนสน.โคกคราม ก็ได้ทำการสืบสวน และเข้าจับกุมนายเต้ ภายในวันนี้ที่เคหะเคหะนวมินทร์ จากการตรวจสารในร่างกายไม่พบสารเสพติด ส่วนห้องพักก็ไม่พบยาเสพติด ขณะนี้ตำรวจภูธรสุวรรณภูมิกำลังเดินทางมารับตัวไปดำเนินคดีต่อ

จากการสอบปากคำนายปราบดา รับสารภาพว่าตนเป็นผู้ส่งยาเสพติดจริง โดยมีผู้ว่าจ้างได้ทักไลน์มาหาเพื่อให้จัดส่งยาเสพติดไปให้ น.ส.สุปราณี พลดอน หรือ ปลา โดยที่ตนไม่ได้รู้จักกับน.ส.สุปราณี แต่อย่างใด ส่วนวิธีการซื้อยาไอซ์นั้น ตนจะไปซื้อยาไอซ์กรัมละ 200 บาท และขายต่อไปในราคากรัมละ 400 บาท ส่วนเงินที่ได้มานำไปใช้จ่ายตามประสาวัยรุ่น ส่วนตัวนั้นไม่ได้เป็นคนเสพยาเสพติดแต่อย่างใด

รวบโจ๋วัย 17 มือส่งพัสดุไปรษณีย์ซุกยาไอซ์ให้ นศ.สาวเรียนดีที่จังหวัดร้อยเอ็ด จนงานเข้าต้องโดนจับกุม ผู้ต้องหารับสารภาพ มีคนทักไลน์มาจ้างให้ส่งงาน โดยที่ไม่รู้จักกับเหยื่อแต่อย่างใด

จากกรณีพี่สาวของ น.ส.สุปราณี พลดอน หรือ ปลา นักศึกษาเรียนดี ร้องเรียนขอความเป็นธรรมว่า เมื่อวันที่ 19 มิ.ย. 62 เวลา 15.36 น. น้องสาวถูกเจ้าหน้าที่ฝ่ายปกครองของอำเภอสุวรรณภูมิ จ.ร้อยเอ็ด จับกุมขณะเข้าตรวจกล่องพัสดุที่เพิ่งส่งมาถึงบ้านได้เพียง 2 นาที ซึ่งในกล่องพบยาไอซ์ 10.3 กรัม ซุกซ่อนอยู่ โดยทางน.ส.สุปราณี ไม่ได้สั่งของไปและไม่รู้จักคนที่ส่งของมา แต่ก่อนหน้านี้เคยให้ที่อยู่ไปกับเพื่อน ซึ่งเพื่อนขอที่อยู่ไป เนื่องจากต้องการสั่งเสื้อคู่มาเซอร์ไพรส์แฟน แต่เกรงว่าแฟนจะเห็นเสื้อก่อนจึงขอที่อยู่ น.ส.สุปราณี เพื่อให้ส่งเสื้อไปฝากไว้ก่อน เหตุเกิดที่ อ.สุวรรณภูมิ จ.ร้อยเอ็ด เมื่อวันที่ 19 มิ.ย. ที่ผ่านมาตามที่ได้นำเสนอข่าวไปแล้วนั้น

ความคืบหน้าเมื่อวันที่ 5 ก.ค.62 ที่สน.โคกคราม พ.ต.อ.อลงกรณ์ ศิริสงคราม ผกก.สน.โคกคราม และฝ่ายสืบสวนสน.โคกคราม ได้ควบคุมตัว นายปราบดา พรามจร หรือเต้ อายุ 17 ปี ผู้ต้องหาตามหมายจับศาลเยาวชนและครอบครัวจังหวัดร้อยเอ็ด ข้อหามียาเสพติดให้โทษประเภทที่ 1 ไว้ในครอบครองเพื่อจำหน่าย และจำหน่ายยาเสพติดประเภท 1 โดยผิดกฎหมาย

พ.ต.อ.อลงกรณ์ เปิดเผยว่าหลังจากที่ศาลได้อนุมัติหมายจับนายปราบดา ชุดสืบสวนสน.โคกคราม ก็ได้ทำการสืบสวน และเข้าจับกุมนายเต้ ภายในวันนี้ที่เคหะเคหะนวมินทร์ จากการตรวจสารในร่างกายไม่พบสารเสพติด ส่วนห้องพักก็ไม่พบยาเสพติด ขณะนี้ตำรวจภูธรสุวรรณภูมิกำลังเดินทางมารับตัวไปดำเนินคดีต่อ

จากการสอบปากคำนายปราบดา รับสารภาพว่าตนเป็นผู้ส่งยาเสพติดจริง โดยมีผู้ว่าจ้างได้ทักไลน์มาหาเพื่อให้จัดส่งยาเสพติดไปให้ น.ส.สุปราณี พลดอน หรือ ปลา โดยที่ตนไม่ได้รู้จักกับน.ส.สุปราณี แต่อย่างใด ส่วนวิธีการซื้อยาไอซ์นั้น ตนจะไปซื้อยาไอซ์กรัมละ 200 บาท และขายต่อไปในราคากรัมละ 400 บาท ส่วนเงินที่ได้มานำไปใช้จ่ายตามประสาวัยรุ่น ส่วนตัวนั้นไม่ได้เป็นคนเสพยาเสพติดแต่อย่างใด

เบื้องต้นทางพนักงานสอบสวนได้สอบสวน นายปราดดา เพื่อขยายผลและส่งตัวให้ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจอำเภอสุวรรณภูมิ จังหวัดร้อยเอ็ด มารับตัวเพื่อไปขยายผลต่อไป

ภาพและข่าว ไทยรัฐ

4.7.62

วิธีลดปัญหาถุงใต้ตาบวม บำรุงผิวดวงตาให้สดใสสวยปิ๊ง





วิธีลดปัญหาถุงใต้ตาบวม บำรุงผิวดวงตาให้สดใสสวยปิ๊ง

         ถุงใต้ตาบวมเป่งแถมยังพ่วงมาพร้อมความหมองคล้ำ ไม่สวยสดใส หากดวงตาของสาวๆ มีปัญหาแบบนี้อยู่ เราคงต้องรีบมองหาวิธีแก้ปัญหาถุงใต้ตาบวมให้หายไปซะแล้วค่ะ เพราะหากปล่อยเอาไว้ไม่ยอมรีบดูแล มันอาจจะทำให้คุณแลดูเหมือนสาวที่ปล่อยตัวให้โทรม ไม่ดูแลตัวเองดีๆ และยังสะท้อนถึงความแก่ได้ง่ายอีกด้วย ว่าแต่จะมีวิธีไหนแก้ปัญหาถุงใต้ตาบวมได้บ้างล่ะ สาวคนไหนอยากรู้ งั้นเรารีบมาใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติเหล่านี้แก้ถุงใต้ตาบวมกันดีกว่า






1.มันฝรั่ง
การใช้มันฝรั่งมาประคบดวงตาเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในสาวๆ ต่างประเทศมากทีเดียว วิธีใช้คือ ให้นำหัวมันฝรั่งมาปอกเปลือกจากนั้นหั่นเป็นชิ้นบางๆ แล้วนำมาประคบบนดวงตาทั้งสองข้าง ปล่อยเอาไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วเอาออก ทำเป็นประจำจะช่วยลดปัญหาถุงใต้ตาได้

2.แตงกวา
ให้นำแตงกวาที่แช่เย็นๆ มาล้างแล้วหั่นเป็นแว่นบาง จากนั้นนำมาประคบบนดวงตาทั้งสองข้างก่อนนอนประมาณ 30 นาทีจึงเอาออก นอกจากทำก่อนนอนแล้วยังสามารถทำหลังจากตื่นนอนได้ด้วยนะคะ เพราะบางคนนอนดึกบ่อยๆ ผิวรอบดวงตาอาจจะคล้ำง่าย แตงกวามีมอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติที่จะช่วยฟื้นบำรุงและแก้ปัญหาแตงกวาบวมได้นั่นเอง

3.กากชาใช้แล้ว
ให้นำกากชาใช้แล้วมาห่อด้วยผ้าขาวบางเพื่อทำเป็นลูกประคบค่ะ จากนั้นให้นำน้ำอุ่นราดลงไปเล็กน้อยแล้วบีบให้น้ำออกมา เสร็จแล้วก็นำมาประคบบนเปลือกตาทั้งสองข้างปล่อยไว้ประมาณ 30 นาที จึงล้างออก วิธีนี้จะช่วยให้อาการของถุงใต้ตาค่อยๆ ลดลง เพราะชามีสารแทนนินและคาเฟอีนที่มีคุณสมบัติช่วยลดอาการบวมลงได้

4.น้ำมันอัลมอนด์
ก่อนเข้านอนลองบำรุงผิวรอบดวงตาด้วยน้ำมันอัลมอนด์สิคะ โดยนำมานวดเบาๆ ที่บริเวณใต้ตา แล้วปล่อยทิ้งไว้ตลอดทั้งคืนตื่นเช้ามาค่อยล้างหน้าตามปกติ น้ำมันอัลมอนด์จะช่วยบำรุงผิวรอบดวงตาให้ชุ่มชื้นสดใสและป้องกันอาการถุงใต้ตาบวมได้

5.มะเขือเทศ
ผักอย่างมะเขือเทศก็ช่วยลดปัญหาถุงใต้ตาได้เหมือนกัน โดยนำมะเขือเทศมาหั่นเป็นแว่นบางจากนั้นนำมาวางบนเปลือกตาทั้งสองข้าง ปล่อยไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก ทำเป็นประจำด้วยสูตรนี้ รับรองค่ะว่าจะช่วยแก้ปัญหาตาบวมอย่างเห็นได้ชัด อีกทั้งวิตามินซีจากมะเขือเทศยังช่วยลดความหมองคล้ำและบำรุงผิวดวงตาให้สดใสขึ้นได้ด้วย

        เพื่อความงามของผิวพรรณใบหน้า แม้จะเป็นจุดเล็กๆ อย่างผิวรอบดวงตาก็ตาม สาวๆ อย่าปล่อยให้ปัญหาถุงใต้ตาบวมเป็นปัญหาที่เรื้อรังกันต่อไปทุกวันเลยนะคะ หันมาเข้านอนเร็ว หลีกเลี่ยงการกินเค็มและหมั่นแก้ด้วยวิธีที่เรานำมาฝาก เชื่อว่าไม่นานผิวดวงตาจะสดใสสวยปิ๊งและหมดปัญหาถุงใต้ตาบวมเป่งแน่นอน

27.6.62

หนุ่มใหญ่โดนรถสามล้อเครื่องเบียดปิคอัพเป็นรอยยาว แต่เห็นหน้าคนขับโกรธไม่ลง


หนุ่มใหญ่โดนรถสามล้อเครื่องเบียดปิคอัพเป็นรอยยาว แต่เห็นหน้าคนขับโกรธไม่ลง

 

      เป็นเรื่องราวดี ๆ ที่มีการแชร์ส่งต่อในโซเชียลขณะนี้ สำหรับกรณีเมื่อผู้ใช้เฟซบุ๊กชื่อ "Tone Tossapon" ได้โพสต์ข้อความเล่าว่า เกิดอุบัติเหตุรถเฉี่ยวชนกัน แต่ไม่เกิดการโมโหหรือเอาเรื่องกันเมื่อเจ้าของโพสตืได้เห็นว่าคู่กรณีเป็นใคร โดยมีรายละเอียดดังนี้ ผมไม่เรียกว่าความซวย..ผมเรียกว่าจะได้เงินก้อนโต เรื่องมีอยู่ว่าเมื่อเวลา 13:38 นาที ผมได้จอดรถข้างวัดกลางได้มีรถ 3 ล้อเครื่องมาเบียดรถของผมจนทำให้เป็นรอยยาว










ทำให้ผมโมโหมาก แต่พอผมเห็นลุงเค้าแล้วผมบอกได้คำเดียวผมใจอ่อนเลยลุงน่าสงสารมากเห็นผมยกมือไหว้แล้วบอกว่าลุงบอกบ่มีเงินจักบาทสิให้ลุงติดคุกก็ได้ลุงขับสามล้อบ่มีบ้านอยู่เร่ร่อนไปเรื่อย ๆ ด้วยความที่ผมสงสารลุงผมก็เลยบอกไปว่าบ่เป็นหยังดอกครับรถพังมันซ่อมได้ช่างมันผมจะเปลี่ยนสีอยู่แล้วลุงยกมือท่วมหัวพร้อมกับคำว่าขอบคุณแล้วก็ขอโทษขอให้ร่ำรวยเด้อ #ผมคิดว่าการให้อภัยเป็นสิ่งดีที่สุดใจเขาใจเราหาเช้ากินค่ำผมยิ่งเข้าใจคนไม่มีไม่มีจริง ๆ แต่ถ้าไปเจอคนอื่นที่ไม่ใช่ผมจะโชคดีขนาดนี้หรือปล่าวไม่เอาแจ้งความไม่เอาความรถซ่อมเอง...




"ทำให้ผมโมโหมาก แต่พอผมเห็นลุงเค้าแล้วผมบอกได้คำเดียวผมใจอ่อนเลยลุงน่าสงสารมากเห็นผมยกมือไหว้แล้วบอกว่า ลุงไม่มีเงินสักบาทบาทจะให้ลุงติดคุกก็ได้ ลุงขับสามล้อไม่มีบ้านอยู่เร่ร่อนไปเรื่อย ๆ ด้วยความที่ผมสงสารลุงผมก็เลยบอกไปว่าไม่เป็นไรครับรถพังมันซ่อมได้ช่างมันผมจะเปลี่ยนสีอยู่แล้ว





ลุงยกมือท่วมหัวพร้อมกับคำว่าขอบคุณแล้วก็ขอโทษขอให้ร่ำรวย #ผมคิดว่าการให้อภัยเป็นสิ่งดีที่สุดใจเขาใจเราหาเช้ากินค่ำผมยิ่งเข้าใจคนไม่มีไม่มีจริง ๆ แต่ถ้าไปเจอคนอื่นที่ไม่ใช่ผมจะโชคดีขนาดนี้หรือปล่าวไม่เอาแจ้งความไม่เอาความรถซ่อมเอง..."

ขอบคุณ : Tone Tossapon


ไอเดียแต่งร้านกาแฟ งบน้อยก็สวยโดนใจลูกค้าได้

 


ไอเดียแต่งร้านกาแฟ งบน้อยก็สวยโดนใจลูกค้าได้

ทุกวันนี้ การเปิดร้านกาแฟหรือคาเฟ่ไม่ได้มองแค่ปัจจัยเรื่องคุณภาพของเครื่องดื่มหรืออาหารและของหวานเท่านั้น เพราะไลฟ์สไตล์ของลูกค้าในปัจจุบันที่เปลี่ยนไป ความสวยงามและบรรยากาศของร้านกาแฟจึงเป็นสิ่งสำคัญ ใครๆ ก็อยากหาที่พักผ่อน นั่งชิลๆ ถ่ายรูปสวยๆ ไปอวดเพื่อน

 

1. Modern Style

การตกแต่งร้านกาแฟด้วยสไตล์โมเดิร์น (Modern) นับว่าเป็นอีกหนึ่งสไตล์อมตะ ที่ถูกนำไปผสมผสานกับการตกแต่งสไตล์อื่นๆ ได้อีกมากมาย ด้วยความเรียบง่ายและดูดี มองได้ไม่มีเบื่อ แต่ขณะเดียวกันก็มีความยืดหยุ่น สามารถปรับแต่ง เพิ่มเติมลูกเล่นให้มีสีสันและสไตล์ที่แปลกใหม่ได้เช่นกัน ทั้งยังหาเฟอร์นิเจอร์มาจับชุดเข้าคู่กันได้อย่างสวยงาม หนึ่งในหัวใจสำคัญของการตกแต่งสไตล์โมเดิร์น คือการเลือกโทนสี ควรใช้โทนสีเรียบๆ ไม่จัดจ้านจนเกินไป เช่น สีขาว เทา ดำ หรือจะเพิ่มความอ่อนหวานให้แก่ร้านของคุณด้วยการใช้สีโทนอ่อน ดูสบายตาและเรียบหรูไปได้พร้อมๆ กัน

นอกจากการเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่เรียบง่าย เข้ากันดีกับโทนสีของร้านแล้ว อย่าลืมลองเพิ่มลูกเล่นได้ง่ายๆ ด้วยการจัดไฟ อาจใช้โคมไฟเพดานดีไซน์เท่ๆ หรือโคมไฟตั้งพื้นก็สวยไม่แพ้กัน ควรเลือกใช้ไฟที่เป็นแสงสลัวๆ ไม่สว่างจ้ามากจนเกินไป เพื่อเพิ่มความอบอุ่นและเรียบหรูให้กับร้านของคุณ


2. Scandinavian Style

ตกแต่งร้านกาแฟด้วยสไตล์อบอุ่น ผสานไปกับความหอมกรุ่นของการคั่วเมล็ดกาแฟ ด้วยสไตล์สแกนดิเนเวียน (Scandinavian) หรือที่บางครั้งเราเรียกกันว่า สไตล์ นอร์ดิก (Nordic Style) ไอเดียการแต่งร้านละมุนสายตานี้เป็นการตกแต่งบ้านของคนในแถบยุโรปเหนือ โดยได้รับอิทธิพลและแรงบันดาลใจมาจากธรรมชาติ หรือที่เรียกกันว่า Organic Form

สไตล์สแกนดิเนเวียนเน้นใช้ความสว่างของสีขาวเป็นหลักเพื่อความนุ่มนวล บางครั้งมักจะถูกนำมาผสมกับการตกแต่งร้านที่มีลวดลายแนว Retro ในโทนสีพาสเทล ทำให้เส้นสายออกมาดูนุ่มนวลกว่างาน Modern ดูทันสมัยในขณะที่มีความย้อนยุคอยู่เช่นกัน เป็นอีกสไตล์หนึ่งที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่มีความน่าสนใจ เน้นการใช้ฟังก์ชั่นที่เรียบง่าย ลดทอนสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป เพิ่มความโปร่งให้กับร้านกาแฟของคุณโดยใช้หน้าต่างกระจก รับแสงธรรมชาติเข้ามา ลงตัวกับเฟอร์นิเจอร์สีโทนอ่อน สบายตา ที่ทำให้บรรยากาศร้านดูอบอุ่นน่านั่งมากยิ่งขึ้น

ผสมผสานเข้ากับความเป็นธรรมชาติ ด้วยการใช้เฟอร์นิเจอร์ไม้และตกแต่งด้วยต้นไม้ เพิ่มสีเขียวสบายตาเข้าไป โดยจะเน้นใช้สีเอิร์ธโทนเป็นหลัก เลียนสีสันของธรรมชาติ เช่น โทนสีสว่าง โทนสีขาวเทา โทนสีน้ำเงินอมเขียว เป็นต้น


3. Industrial & Loft Style

อีกหนึ่งสไตล์การตกแต่งร้านกาแฟยอดฮิตที่พบเห็นได้ตามร้านกาแฟและคาเฟ่สวยๆ ในทุกวันนี้ โดยจุดเด่นของการตกแต่งร้านสไตล์อินดัสเทรียลลอฟท์ (Industrial Loft) คือการดึงสีธรรมชาติของไม้ เหล็ก สนิม ปูน อิฐ รวมไปถึงความโปร่งใสของวัสดุแก้วและกระจก ทั้งโครงเหล็กสีดำปล่อยว่างบนเพดาน ท่อ Pipe น้ำที่โผล่ให้เห็นทุกๆที่ ฝาผนังที่ไม่ได้ฉาบปูนเห็นเป็นเนื้ออิฐเรียงราย เน้นเรื่องของต้นทุนการแต่งร้านและลดทอนเหลือแต่ประโยชน์การใช้งานล้วนๆ เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งไอเดียการแต่งร้านกาแฟที่เข้าทางคำว่า งบน้อย เลยทีเดียว

จุดเด่นของสไตล์ลอฟท์คือการเผยความดิบเปลือยของโครงสร้างต่างๆ และเน้นการใช้เพดานสูงเพื่อเพิ่มความโล่งโปร่งให้แก่ร้าน ไม่ดูอึดอัดจนเกินไป นอกจากนี้ยังนิยมผสมผสานความเป็นวินเทจเข้าด้วยกันโดยใช้เฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งสมัยก่อน อย่างเฟอร์นิเจอร์ไม้ ผสมกับการใช้เฟอร์นิเจอร์เหล็ก เช่น เก้าอี้ Stool หรือ เก้าอี้ที่มีเพียงโครงเหล็กและไม้มาวางไว้ เป็นต้น

นอกจากนี้เรายังสามารถใช้ต้นไม้ หรืออุปกรณ์ตกแต่งอื่นมาลดทอนความแข็งและความดิบของพื้นที่ปูนเปลือย หรือโครงเหล็กต่างๆ เพื่อทำให้ไม่รู้สึกเหมือนโรงงานจนเกินไป บวกกับการจัดไฟด้วยการเลือกใช้ไฟสีเหลืองนวล หรือหลอดไฟไส้กลมดวงโต (Light Bulb) ที่สวยเข้ากันดีกับโทนของร้านได้เช่นกัน
สไตล์อินดัสเทรียลลอฟท์และรัสติคอาจดูมีความใกล้เคียงกันในแง่ของการตกแต่งเพื่อคงความเป็นธรรมชาติของวัสดุที่ใช้ให้มากที่สุด เปลือยองค์ประกอบต่างๆ ให้ถึงร่องรอยของความเก่าและอายุการใช้งาน แต่ทั้งสองสไตล์ก็มีความแตกต่างกันไป เช่น อินดัสเทรียลลอฟท์จะให้ความรู้สึกของโครงสร้างที่ดิบกว่า อาจไม่ได้ดูนุ่มนวลเท่าการตกแต่งสไตล์รัสติค


4. Rustic Style

ดื่มกาแฟยามเช้าในบรรยากาศเรียบง่าย อบอุ่นสไตล์ชนบท ด้วยการตกแต่งร้านกาแฟสไตล์รัสติค (Rustic) หรือที่เรียกกันว่า Country style ที่มีจุดเริ่มต้นมาจากบ้านแบบ American traditional log home หรือบ้านของชาวอเมริกันที่มีการใช้ไม้ซุงท่อนใหญ่มาสร้างบ้าน พัฒนาผสมกับรูปแบบของ Farm house หรือ โรงนา

ความโดดเด่นของสไตล์รัสติค คือการนำไอเดียของการเผยให้เห็นพื้นผิวที่เป็นเนื้อแท้ หรือธรรมชาติของวัสดุนั้นมาใช้ โดยจะใช้เฟอร์นิเจอร์ไม้หรืองานเหล็ก ที่มีร่องรอยของความเก่าและสนิม ไปจนถึงพื้น ผนัง ฝ้าต่างๆ ที่อาจเป็นผนังอิฐก่อโชว์แนว หรือแม้แต่การกร่อน ไม่สมบูรณ์ของอิฐ เหมือนการถูกปล่อยให้เป็นไปตามกาลเวลา การตกแต่งร้านกาแฟผสมผสานระหว่างของเก่าและของใหม่ให้เกิดความลงตัวมากที่สุด

รูปทรงและสี มีผลต่อการตกแต่งร้านสไตล์นี้เป็นอย่างมาก โดยจะยึดรูปทรงและสีธรรมชาติเดิมของวัสดุนั้นๆไว้ให้มากที่สุด เช่น โต๊ะที่มีขาทำจากท่อนไม้ อาจคงความขรุขระ คงตาไม้ไว้ ให้มีรูปทรงและผิวแบบเดิมมากที่สุด หรือจะเป็นผนังก่ออิฐฉาบปูนที่มีร่องรอยความเก่า มีการกะเทาะของปูน เราอาจคงไว้ให้เห็นบางส่วน เพื่อเพิ่มความเป็น Rustic Style ส่วนผนังบางส่วนที่ชำรุดมาก อาจต้องซ่อมแซมเพื่อให้ใช้งานได้อย่างปลอดภัย


5. Tropical Style

การตกแต่งร้านสไตล์ Tropical คือการดึงสีสันสดใสของธรรมชาติและเอกลักษณ์ของพืชพรรณจากภูมิประเทศที่มีสภาพอากาศร้อนชื้น การตกแต่งสไตล์นี้จึงเป็นการผสานพื้นที่อยู่อาศัยและธรรมชาติแวดล้อมให้ไปด้วยกันอย่างลงตัว เน้นพื้นที่เปิดโล่งรับลม หรือสรรหาวัสดุท้องถิ่นมาใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด เช่น ไม้ ไม้ไผ่ หวาย เป็นต้น

เราอาจคุ้นเคยกันดีกับแพทเทิร์นของไม้จำพวกเฟินที่ให้สีเขียวแก่และสีชมพูสดของดอกลั่นทมบนผนัง จนเหมือนหลุดเข้าไปอยู่ท่ามกลางธรรมชาติของป่าร้อนชื้น รวมถึงลวดลายบนปลอกหมอนและเบาะนั่งของโซฟา ซึ่งมักจะนิยมมาใช้ตกแต่งเพื่อให้ร้านเข้ากับความเป็น Tropical Style มากยิ่งขึ้น
 
การตกแต่งสไตล์ Tropical ยังเหมาะนำมาใช้กับพื้นที่ outdoor ที่เปิดรับแสงแดดและสายลม นั่งจิบน้ำผลไม้ พูดคุยเล่นกับกลุ่มเพื่อน ก็นับว่าเป็นสถานที่ที่พักผ่อนที่ไม่เลวเลยทีเดียว ให้ความรู้สึกเหมือนกำลังได้ไปเที่ยวพักผ่อนตากอากาศชมวิวอยู่ที่บ้านริมทะเลซักหลัง ทำให้ให้มีรูปแบบเหมือนได้ไปพักผ่อนตากอากาศ เป็นการสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย แตกต่างจากคาเฟ่อื่นๆ ที่เราเคยเห็นได้อีกด้วย
เพิ่มบรรยากาศของความเป็นป่าร้อนชื้นเข้าไปด้วยการสรรหาต้นไม้ใบสวยๆ สักต้นสองต้นมาไว้ในห้องของคุณ อย่างต้นจั๋ง ต้นไทรใบเล็ก ต้นหมากผู้หมากเมีย หรือต้นฟิโลเดนดรอน (ที่หน้าตาคล้ายใบมะละกอ) วางไว้มุมใดมุมหนึ่งในห้อง ช่วยเสริมบรรยากาศหน้าร้อนได้อย่างดี โดยเฉพาะต้นไทรใบเล็กนั้นไม่ต้องการน้ำมากและยังดูแลรักษาง่าย นอกจากนี้ยังตกแต่งพื้นหรือฝ้าเพดานด้วยสีสันของธรรมชาติ อย่างสีเขียวแก่ เป็นลวดลายต่างๆ ให้บรรยากาศรอบตัวมีชีวิตชีวามากขึ้น


6. Retro Style

เท่ไม่เหมือนใคร ด้วยการตกแต่งร้านกาแฟสไตล์เรโทร (Retro) สร้างบรรยากาศที่ดูสนุกสนาน มีชีวิตชีวามากขึ้น เอกลักษณ์ของสไตล์ Retro คือ เรื่องสีสันและรูปทรงของเฟอร์นิเจอร์ที่มีดีไซน์แตกต่างกัน แต่ยังคงความเรียบง่ายและดูร่วมสมัย ผสมผสานความเป็นอดีตและปัจจุบันได้อย่างลงตัว โดยตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์และของแต่งบ้านที่มาจากยุค 50′s, 60′s และ 70′s ให้ความรู้สึกเหมือนได้ย้อนกลับไปในยุคเก่าๆ อีกครั้ง

ไอเดียการแต่งสไตล์ย้อนยุคมักจะได้อิทธิพลมาจากแฟชั่นในแต่ละยุค ซึ่งมีเอกลักษณ์และความแตกต่างกันไป สไตล์ Retro กับ Vintage อาจเป็นสองสไตล์ที่หลายคนยังแยกความแตกต่างไม่ได้ โดยการตกแต่งร้านสไตล์ Retro จะดูทันสมัยและให้ความรู้สึกสนุกสนานกว่า แตกต่างจากสไตล์ Vintage ที่จะให้ความรู้สึกอบอุ่นและอ่อนหวานมากกว่า จะเพิ่มความเท่ด้วยการเพนท์กำแพงเป็นรูปวาดหรือข้อความต่างๆ ในสไตล์ยุค 50-70's หรือจะใช้วอลเปเปอร์ในสีสันต่างๆ ก็ช่วยสร้างบรรยากาศสนุกสนานให้กับร้านได้มากขึ้น พาลูกค้าของคุณให้หลุดเข้าไปในอีกยุคได้ง่ายๆ ด้วยการใช้เฟอร์นิเจอร์ดีไซน์เก๋าสีสด หรือเป็นลายกราฟิคแปลกตา ดึงชีวิตชีวาของความเป็น Retro กลับมาอีกครั้ง

ในตอนนี้บริษัทเฟอร์นิเจอร์เจ้าใหญ่ๆ มีเฟอร์นิเจอร์สไตล์ Retro ให้เลือกหลากหลายมากขึ้น แต่หากอยากได้กลิ่นอายของวันวานในอดีตอย่างแท้จริง เฟอร์นิเจอร์ช่วงยุค 50's , 70's ตามแหล่งขายเฟอร์นิเจอร์มือสองก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ อย่างเช่น โซฟาเบาะหนังสีเข้ม ให้กลิ่นอายหนังเก่าที่ผ่านการใช้งานแล้ว ให้ความรู้สึกเหมือนได้ย้อนกลับไปในวันเก่าๆ


 

 

26.6.62

5 วิธีป้องกันแดด โดยไม่ใช้ครีมกันแดดเผื่อวันไหนเราลืมทาครีม


5 วิธีป้องกันแดด โดยไม่ใช้ครีมกันแดดเผื่อวันไหนเราลืมทาครีม 

วันนี้เราไม่ได้มาบอกว่าให้ทุกคนเลิกทาครีมกันแดดนะคะ จริงๆ มันก็ยังเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่เราจะมาบอกอีกหลายวิธีการกันแดด ที่ทำได้นอกเหนือจากการทาครีมกันแดดค่ะ เผื่อวันไหนเราลืมทาครีม ก็ดึงวิธีการนี้มาใช้ได้เลย
 

1. กินอาหารสู้แดด
มาปกป้องผิวเราไม่ให้ถูกแสงแดดทำร้ายจากภายในกันค่ะ ด้วยการกินอาหารสู้แดดกัน! มีอาการบางอย่างที่ช่วยฟื้นฟูและปกป้องผิวจากแสงแดดได้ด้วย ไม่ว่าจะเป็น มะเขือเทศ แตงโม ปลา อัลมอนด์ ดาร์กช็อกโกแล็ต ชาเขียว ผลไม้ผักที่มีสีแดงและสีส้ม บร็อคโคลี่ หรือพิชตระกูลเบอร์รี่ค่ะ

2. พยายามหลบอยู่ในที่ร่ม
ครีมกันแดดก็ไม่ได้ทา แต่ก็ไม่อยากให้ผิวคล้ำเสีย ก็ไม่ควรให้ผิวเราเจอกับแสงแดดค่ะ วิธีการง่ายๆ เลยก็คือ ถ้าไม่อยากให้ผิวเจอกับแสงแดด ก็อย่าออกไปเจอแดด ก็หลบอยู่ในที่ร่มให้ได้มากที่สุด แต่ว่าวิธีการนี้ก็ช่วยได้นิดหน่อยค่ะ เพราะแม้แต่อยู่ในบ้านหรือออฟฟิศแสง UV ก็เล็ดลอดผ่านเข้าไปได้ ทั้งทางกระจก และหน้าต่าง    

3. ใส่ถุงแขนกันแดด

ช่วงแขนเป็นบริเวณผิวที่สัมผัสกับแสงแดดจังๆ เช่นกัน ถ้าไม่ทาครีมกันแดดก็จะถูกทำร้ายได้ง่ายๆ เลยค่ะ อีกวิธีการแนะนำก็คือ หากเราใส่เสื้อแขนสั้นมา เราก็ลองถุงแขนยาวๆ ที่ใส่กันแดดมาสวมไว้ ก็จะป้องกันแดดได้เหมือนกัน หรือใครรู้สึกว่าใส่ถุงแขนมันดูแปลกๆ ก็ลองหาเสื้อคาร์ดิแกนแขนยาวมาคลุมก็ช่วยได้เช่นกันค่ะ

4. กางร่มเวลาออกกลางแจ้ง
ไอเท็มยอดฮิต ที่ไม่ว่าใครก็ต้องมีติดบ้าน หากจะต้องออกไปข้างนอก อย่างน้อยๆ ก็พกร่วมติดตัวไปด้วยก็ดีค่ะ เพราะรู้ไหมว่า ร่มธรรมดาที่ใช้กันแดดกันฝน กันแดดได้ถึง 77% และถ้าเป็นร่มที่ออกแบบมาเพื่อกันแดดโดยเฉพาะ กันแดดได้สูงถึง 99%! เลยทีเดียวค่ะ

5. ใส่เสื้อผ้าที่กันแสง UV ได้
เริ่มง่ายๆ ด้วยการเลือกเสื้อผ้าที่เราสวใส่ค่ะ สมัยนี้จะมีเนื้อผ้าที่มีคุณสสมบัติป้องกันแสง UV วางขายอยู่ หากเราเลือกใส่แบบนี้ก็จะป้องกันแสงแดดทำร้ายผิวได้ หรือถ้าเราไม่มีเสื้อคุณสมบัติพิเศษแบบนี้ ก็ขอแนะนำว่า ให้สวมใส่เสื้อผ้า กางเกง กระโปรงที่ปกคลุมผิวหนังนิดนึงค่ะ อาจจะเป็นเสื้อชีฟองแขนยาว ก็ยังดีใส่สายเดี่ยว โชว์ผิวแขนให้สัมผัสกับแสงแดดไปเต็มๆ

       นี่ก็คือวิธีป้องกันแดดได้โดยไม่ต้องทาครีมกันแดด แต่เราขอบอกว่า เป็นวิธีที่ใช้ได้เพียงชั่วครั้งชั่วคราวเท่านั้นนะคะ ใช้ในวันที่เราลืมทาครีมกันแดดจริงๆ ถ้าให้ดี การทาครีมกันแดดจะช่วยป้องกันผิวเราจากแสง UV ได้ดีที่สุดค่ะ หรือจะใช้วิธีนี้ร่วมกับการทาครีม ก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันแสง UV ได้ดีเลยค่ะ 

สาระน่ารู้ทั่วไป

loading...